Scandi_sense_logo_500x500px[2].png

9. BUD 

PRIORITÉR DIG SELV


Prioritér dig selv. Sæt ikke altid andre før dig. Du har også fortjent at stå først.

Det burde måske være en selvfølge. Men er det langt fra altid. Mange, som kæmper med vægten, har fokus rettet mod andre og glemmer helt sig selv. De lever efter overbevisningen: “Hvis alle andre omkring mig har det godt, så har jeg det også godt”. Måske kender du den også selv. Overbevisningen er i hvert fald klassisk. En kvindelig klient formulerer det således: ”Jeg er rigtig god til at prioritere mine børn til fx fodbold, håndbold, diverse stævner, naboer, være initiativtager, mm. Ofte er jeg nederst i hierarkiet. Vil så gerne tabe mig, men ender altid med at bruge tid og energi på andre, hvilket resulterer i at jeg bliver ked af det og bruger maden som trøst”

Så derfor - gå ud og prioritér dig selv! Og overvej så lige en ekstra gang, om du kunne vende sætningen om…

HVIS JEG HAR DET GODT, HAR ALLE OMKRING MIG DET OGSÅ GODT 


 
video Block
Double-click here to add a video by URL or embed code. Learn more
Scandi_sense_logo_500x500px[2].png

Psykolog Lotte Quist Michaelsen & VaneCoach Jørgen Michaelsen

Sense Premium Konsulenter og Mentorer i mad & psyke™