Scandi_sense_logo_500x500px[2].png
 
 

 
 
Hvad er sundere end kål?.jpg

#mentorimadogpsyke #sundhed #vægttab #superfoods #detikostråd #altmedmåde #slutmedforbudt #tankekost #senseslankmedfornuft #sensekost  #scandisense

Nu skal vi pludselig alle sammen spise kål. Kål er “det nye sort”. Vil du være sund, så spis kål! Morgen, middag og aften. Tidligere var det skyr. I hvert fald, hvis du skulle tabe dig. Om du kunne lide det eller ej - ned skulle det. 

Og så alle de såkaldte superfoods. Chiafrø, ingefær, kakao, gojibær, morbær, tang, açai, hampefrø, moringa, matcha, spirulina... Nogle med navne, man knapt kan udtale. Fødevarer, der alle skulle have særligt gavnlige egenskaber for kroppen og dens sundhed.

Men det behøver slet ikke være så besværligt. Vil du leve sundt, kan du i virkeligheden nøjes med at leve efter det første af de 10 kostråd: “Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv”. Så er du godt på vej.

Kh.
Psykolog Lotte Quist Michaelsen & VaneCoach Jørgen Michaelsen

Sense Premium Konsulenter og Mentorer i mad & psyke™️
ScandiSense