Scandi_sense_logo_500x500px[2].png
 
 

 
 
Mindre kur - Mere (mad)glæde.jpg

#mentorimadogpsyke #mindrekur #meremadglæde #slipkurmentaliteten #vægttab #altmedmåde #slutmedforbudt #sundtforholdtilmad #tankekost #senseslankmedfornuft 
#sensekost #scandisense

Slår du kur op i ordbogen, står der: ”Metode til løsning af et problem, udbedring af mangelfuld tilstand”. Men faktisk gør slankekuren det modsatte. Forværrer problemet. Jo flere gange, du går på kur, jo mere forstyrret bliver din spisning. Slip derfor tanken om kuren – om quickfixet, om alle restriktionerne – og begynd at nyde mad. Al mad. Begynd at lytte til kroppens behov. Slip kurmentaliteten og arbejd i stedet henimod et normaliseret forhold til mad. Så kan – også du – nå i mål med et varigt vægttab.

Kh.
Psykolog Lotte Quist Michaelsen & VaneCoach Jørgen Michaelsen

Sense Premium Konsulenter og Mentorer i mad & psyke™️
ScandiSense