Scandi_sense_logo_500x500px[2].png
 
 

 
 
35026517_2107196236225246_1026057495057006592_o.jpg

#mentorimadogpsyke #madogpsyke #egenomsorg #selvkærlighed #rumdinefølelser #magertrøst #trøstespiser #vanespiser #sundtforholdtilmad #tankekost #senseslankmedfornuft 
#scandisense #sensekost

"Mad er kun en mager trøst. Netop derfor skal der så meget til", Karin Sveen, norsk sociolog og forfatter. 

Hvor tit spiser du uden at være fysisk sulten? Når du keder dig, er ked af det, stresset eller rastløs. Når du ikke kan overskue det hele eller for at udsætte en opgave, du ikke orker – lektier, gulvvask, oprydning m.v.

Kender du mønsteret? Så ligger her en af dine allervigtigste nøgler til et varigt vægttab. Mad er nemlig ikke løsningen, når sult ikke er årsagen. Maden virker kun kortvarigt og er en ringe substitut.  

Spørg i stedet dig selv: ”Hvad er det i virkeligheden, jeg er sulten efter?” 

Kh.
Psykolog Lotte Quist Michaelsen & VaneCoach Jørgen Michaelsen

Sense Premium Konsulenter og Mentorer i mad & psyke™️
ScandiSense