Scandi_sense_logo_500x500px[2].png

VÆGTTAB PÅ DEN SELVKÆRLIGE MÅDE

5 MÅNEDERS EKSKLUSIVT HOLDFORLØB

Opstart 2 gange årligt - september og februar


TILMELD DIG INTERESSELISTE FOR FORÅRET 2020

og vær med til at præge, hvor holdene udbydes i foråret


Er du træt af kure, yoyovægt og tanker om ikke at kunne lykkes? Og er du fanget i et mønster, hvor du skiftevis sætter restriktioner op for, hvad du må spise, og dernæst giver slip og overspiser. Så er Sense & Psyke forløbet noget for dig. Gør op med kurmentalitet og arbejd i stedet henimod et normaliseret forhold til mad, krop og vægt.
5-måneders eksklusivt holdforløb med fokus på mentale værktøjer, så også du kan nå i mål med et varigt vægttab.


2 undervisere og max. 14 deltagere

FOR DIG, SOM ER KLAR TIL AT GØRE OP MED YOYOVÆGT

 
 

Efterår 2019 - Fuldt booket

Klik på bynavnene herunder for praktiske oplysninger såsom dato, sted m.v.

LUKKET FOR OPTAG

LUKKET FOR OPTAG

LUKKET FOR OPTAG

LUKKET FOR OPTAG


Forår 2020

Nåede du ikke at få en plads på et af efterårsholdene,
har du nu mulighed for at tilmelde dig interesseliste for forårsholdene 2020


Lille eksklusivt hold med 2 undervisere og max. 14 deltagere - først til mølle

Har du flere mislykkede vægtsforsøg bag dig, og er du indstillet på at gå et lag dybere og begynde at forstå og arbejde med årsagerne til din overvægt, er dette forløbet for dig. Omdrejningspunktet er de mentale barrierer ifm. vægttab - fokus flyttes fra, hvad du spiser, til hvorfor du overspiser. En psykologisk tilgang til vægttab kan netop være det, der gør, at du knækker koden til varigt vægttab.

5-måneders eksklusivt holdforløb udviklet af psykolog Lotte Quist Michaelsen og VaneCoach Jørgen Michaelsen. Lotte og Jørgen har specialiseret sig i vægttab og har over 10 års erfaring inden for området. Desuden har de selv tabt sig henholdsvis 25 og 30 kilo.


Hvad får du?

  • 5-måneders eksklusivt holdforløb / 8 x 2 timer. Du bliver fulgt intensivt de første 2 måneder, hvor vi mødes 2 timer hver 14. dag. Det er nemlig så vigtigt, at du kommer godt i gang med din proces. Forløbets sidste 3 måneder mødes vi 2 timer hver måned, så du fortsat støttes i din proces. Du kan nemlig også nå i mål med et varigt vægttab.

  • Kostvejledning ud fra Sense - Lær, hvordan du bruger Sense-principperne til at normalisere dit forhold til mad

  • Mentale værktøjer til et varigt og selvkærligt vægttab

  • Lukket FB-gruppe med støtte, inspiration og et kærligt spark, når du har behov for det

  • Støtte og motivation – vægttab er nemlig lettere sammen!


EKSTRA BONUS
Landsdækkende Sense & Psyke workshop
søndag d. 17. november kl. 10-13

Fælleskab, mentale værktøjer og masser af ny inspiration

Workshoppen foregår på Fyn og samler alle landets Sense & Psyke-deltagere


IMG_4716.PNG

OVERSIGT OVER KURSUSGANGE

  1. Fra kur til varigt vægttab – du har allerede, hvad der skal til!

  2. Din madhistorie – fra sårbarhed til styrke

  3. Mindful spisning & triggerfood – få et naturligt forhold til mad (vi spiser sammen)

  4. Krop og vægttab – slut fred med din krop

  5. Følelsesmæssig spisning – bryd den onde cirkel

  6. Slip kurmentaliteten - opgør med sort-hvid tankegang

  7. Du kan også - udfordr dine hæmmende overbevisninger

  8. Vejen frem – fortsæt de kærlige valg


5-måneders eksklusivt holdforløb + landsdækkende workshop

PRIS: KR. 3.995,-

(Mulighed for ratebetaling)


EKSTRA BONUS
Landsdækkende Sense & Psyke workshop
søndag d. 17. november kl. 10-13

Fælleskab, mentale værktøjer og masser af ny inspiration

Workshoppen foregår på Fyn og samler alle landets Sense & Psyke-deltagere


Interesseliste 2020

Sense & Psyke-forløbene har opstart to gange om året - september og februar -
og udbydes flere steder i Danmark.

Allerede nu har du mulighed for at komme på interesseliste for forårets forløb med opstart februar 2020.

 

GDPR - privatlivsbeskyttelsespolitik:
Når du deltager i et af ScandiSense’ forløb, accepterer du automatisk vores persondatapolitik. Læs mere her.