Scandi_sense_logo_500x500px[2].png

VÆGTTAB PÅ DEN SELVKÆRLIGE MÅDE

5 MÅNEDERS EKSKLUSIVT VÆGTTABSFORLØB


Er du træt af kure, yo-yo vægt og tanker om ikke at kunne lykkes? Og er du klar til én gang for alle at gøre op med kurmentalitet og i stedet arbejde henimod et normaliseret forhold til mad, krop og vægt? Så er her forløbet for dig. 5-måneders eksklusivt holdforløb med fokus på mentale værktøjer, så også DU kan nå i mål med et varigt vægttab.


Tilmeld dig nu og sikr dig en plads på forårets hold - max. 12 deltagere!

FOR DIG, SOM ER KLAR TIL AT GØRE OP MED YO-YO VÆGT

video Block
Double-click here to add a video by URL or embed code. Learn more
 
IMG_3180.JPG
 
 

Lille eksklusivt hold med max. 12 deltagere - først til mølle

Har du flere mislykkede vægtsforsøg bag dig, og er du indstillet på at gå et lag dybere og begynde at forstå og arbejde med årsagerne til din overvægt, er dette forløbet for dig. Omdrejningspunktet er de mentale barrierer ifm. vægttab - fokus flyttes fra, hvad du spiser, til hvorfor du overspiser. En psykologisk tilgang til vægttab kan netop være det, der gør, at du knækker koden til varigt vægttab.

5-måneders eksklusivt holdforløb v. psykolog Lotte Quist Michaelsen og vanecoach Jørgen Michaelsen. Lotte og Jørgen har specialiseret sig i vægttab og har over 10 års erfaring inden for området. Desuden har de selv tabt sig henholdsvis 25 og 30 kilo.

Hvad får du?

  • 5-måneders eksklusivt holdforløb / 8 x 2 timer. Du bliver fulgt intensivt de første 2 måneder, hvor vi mødes 2 timer hver 14. dag. Det er nemlig så vigtigt, at du kommer godt i gang med din proces. Forløbets sidste 3 måneder mødes vi 2 timer hver måned, så du fortsat støttes i din proces. Du kan nemlig også nå i mål med et varigt vægttab.

  • Kostvejledning ud fra fra ’Sense – slank med fornuft’

  • Mentale værktøjer til et varigt og selvkærligt vægttab

  • Lukket FB-gruppe med støtte, inspiration og et kærligt spark, når du har behov for det

  • Støtte og motivation – vægttab er nemlig lettere sammen!

EKSTRA BONUS: Få rabat på individuelle sessioner under hele forløbet plus den efterfølgende måned.


Oversigt over kursusgange

IMG_3182.JPG
  1. Fra kur til varigt vægttab – du har allerede, hvad der skal til!

  2. Din madhistorie – fra sårbarhed til styrke

  3. Mindful spisning & triggerfood – få et naturligt forhold til mad (vi spiser sammen)

  4. Krop og vægttab – slut fred med din krop

  5. Følelsesmæssig spisning – bryd den onde cirkel

  6. Slip kurmentaliteten - opgør med sort-hvid tankegang

  7. Du kan også - udfordr dine hæmmende overbevisninger

  8. Vejen frem – fortsæt de kærlige valg

PRIS: KR. 3.995,-


 

Forår 2019 - tilmeld dig nu

 

LANGESKOV
Opstart d. 25. februar 2019

Tidspunkt:
Mandage, kl. 18.00-20.00

Datoer:
25/2-19, 11/3-19, 25/3-19, 8/4-19,
29/4-19, 20/5-19, 24/6-19, 5/8-19

Sted:
Center for Vægttab
Frydenlundsvej 4, 5550 Langeskov

VIBORG
Opstart d. 27. februar 2019

Tidspunkt:
Onsdage, kl. 18.30-20.30

Datoer:
27/2-19, 13/3-19, 27/3-19, 10/4-19,
24/4-19, 22/5-19, 26/9-19, 7/8-19

Sted:
Tankekost
Skolestræde 1. 1. sal. 8800 Viborg

 
 

Efterår 2018 - fuldt booket

 
 

LANGESKOV
Opstart d. 22. oktober 2018

Tidspunkt:
Mandage, kl. 18.00-20.00

Datoer:
22/10-18, 5/11-18, 19/11-18, 3/12-18,
17/12-18, 14/1-19, 4/2-19, 4/3-19

Sted:
Center for Vægttab
Frydenlundsvej 4, 5550 Langeskov

VIBORG
Opstart d. 24. oktober 2018

Tidspunkt:
Onsdage, kl. 18.30-20.30

Datoer:
24/10-18, 7/11-18, 21/11-18, 5/12-18,
19/12-18, 16/1-19, 6/2-19, 6/3-19

Sted:
Tankekost
Skolestræde 1. 1. sal. 8800 Viborg